[...] przypadkach mogę dołożyć dla gwarancji efektu.. Nie orientuję się w nowościach i aktualnych ciekawostkach dlatego liczę na pomoc obytych SFDowców Bcaa + białko + glutamina i hmb.. jest sens? + Jakies staki no2? Czy lepiej aakg? + odżywka potreningowa.. + do tego witaminy i minerały olimp multiple sport Liczę na rady, polecenia produktów.
[...] Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 119 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planowane 4 razy w tygodniu bieganie, pływalnie TRX Odżywianie : brak słabości Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] 105 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 108 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,38 Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x/tyg i rower 4x/tyg po 40min Odżywianie: ckd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry [...]
[...] czy mam szanse zaczynając od 23-24 roku życia trenowac BJJ i osiągnąć wyśniony czarny Pas?? czciałem sie dowiedzieć czy jest ktos na tej stronie kto zaczoł trenowac ten sport w przyblizonym wieku i dziśmoże sie pochwalićczarnym pasem?? chciałem byście mi też troszke dodali "tuchy" "podnieśli mnie" bo do dziś przez okoliczności życiowe nie [...]
[...] : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 20 Aktywność w ciągu dnia : W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W treści Odżywianie : dieta Cel : redukcja/niski BF Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko ok Preferowane formy [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 95 Wzrost : 197 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : trzymam dietę Cel : masa do końca lutego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! A więc... jakie odżywki są mi potrzebne na masę? Trochę o mnie: wzrost: 182 cm waga 70 kg wiek: 22 lata suple: nigdy Sport: siatkówka (1-2 razy w tygodniu), sporadycznie piłka nożna, raz w miesiącu basen. Wcześniejszy kontakt z siłownią: zacząłem około 2 lata temu - ćwiczyłem 3 miesiące, potem 10 miesięcy przerwy, znowu ćwiczyłem około 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]
Sprzedam lub zamienie rozne rzeczy. - ładowarka ŁADOWARKA GP Ni-Cd Posiada ona wzkaźniki naładowania baterii w formie diód LED, zabezpieczenie przed odwrotnym umieszczeniem baterii. Uzywana 3 razy. (sprzedam lub zamienie) - Składanka filmowa - Kolekcja Filmu Gatunek (4czesc) nowe. - Kolumny głosnikowe SKART 30M Dane techniczne: Moc muzyczna: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 190 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa 92 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 64 Obwód ramienia: 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, przez wakacje 5x tyg, teraz 4x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb, 3 lata [...]
[...] 109. Pomocy! Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 109 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ogromny Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Pływanie 7x 2h w tygodniu ( treningi) Odżywianie : Lubię słodkie...( za bardzo) Cel : szybka i duża redukcja, rzeźbienie sylwetki. Do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 87-88 Wzrost : 180 Staż treningowy: około roku Obwód pasa około 90 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Praktycznie codziennie na wf,gdy było ciepło 2 razy w tygodniu piłka nożna. Od czasu do czasu biegałęm Ograniczenia [...]
[...] wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna siłownia bieganie Odżywianie: brak ograniczen Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry [...]
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec - dwa razy w tyg. Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: astma Preferowane [...]
Witam! Zalogowałem się tu,gdyż potrzebuję swego rodzaju porady. Proszę bardziej doświadczonych o rozpisanie mi dawkowania suplementów (z niektórymi z nich mam styczność pierwszy raz),którymi obecnie dysponuję i ewentualną sugestię co jeszcze mogę do tego dorzucić: BX- Ultra Whey OLIMP- BCAA Mega Caps BSN- No Xplode BX- Glutagenix UNIVERSAL-Storm [...]
[...] trochę sadełka. Zaczęło się niewinnie, bo nie byłem wcale jakimś typowym grubasem ( budowaliśmy dom, trenowałem w klubie piłkę nożną, jeździłem na dessce. Czyli ogólnie sport stanowił ważny element mojego życia) ale chciałem trochę mój brzuch spłaszczyć. No i się doigrałem. Oczywiście wiedza na temat odchudzania zerowa czego efektem było [...]
[...] 39cm Obwód talii: 90cm Obwód uda: 57cm Obwód łydki: 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 50-60% Aktywność w ciągu dnia: szkoła,wieczorem siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia,piłka nożna Odżywianie: co popadnie.lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergie jestem odczulany ale [...]
[...] w dopasowaniu diety i treningu. Cel: zmniejszenie obwodu ud + tyłka, pozbycie się cellitu + ujędrnienie całego ciała (nacisk przede wszystkim na dolne partie ciała). Niby sport zawsze był obecny w moim życiu, od najmłodszych lat treningi karate później taniec. Odkąd jestem na studiach (a już je kończę) koniec. Sporadycznie zaczynałam jakieś [...]
[...] tematów ale już mnie głowa od tego boli . Mam do spożytkowania około 1000/1200 zł . Przejrzałem wiele ofert sklepów i to ogłoszenie przykuło moja uwage https://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html jednakże z tego co zdazyłem wyczytac wiele osób nie poleca łączonych ławek ze [...]
Witam. Udało mi się ostatnio odłożyć trochę kasy i zastanawiałem się na co je przeznaczyć. Kończą mi się nie długo witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html i zastanawiałem się czy kupić je po raz kolejny oraz na noc do nich http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html czy lepiej brać [...]